我最近在跟着keep这个软件做运动

病情分析：
你好，根据你的描述，若是身体没有什么不舒服，问题不大，建议先观察，也可以在当地找个中医辩证治疗，平常少吃生冷辛辣油腻的食物。

病情分析：
您好，根据您的叙述情况，一般如果剧烈运动出汗发红这个属于正常的，不必过于紧张。
指导意见：
您好，建议您放松心情，尽量注意面部每天运动后用凉水清洗，而且避免过度疲劳。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。你是运动量太多，太大引起交感神经兴奋出现面红多汗。
指导意见：
注意减少运动量，不要剧烈运动。可以逐渐增加运动量。而且不能持续时间太长。

病情分析：
你好，你这种情况按中医来说，应该是中焦上焦气机不畅，胆气上逆，所致头汗。
指导意见：
建议你可以先服用一段时间小柴胡颗粒，疏通一下中上焦气机。同时注意饮食起居，早睡早起，别吃辛辣油腻油炸。